2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1258 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 30.14g | 탄수화물: 161.34g.
아침 식사: Wolf Zungenwurst, Weizenbrötchen, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaffee. 저녁 식사: Eierlikör, Netto Mochi Eis Schokolade , Matjesbrötchen, Tonic Water. 간식/기타: Confiserie Firenze Emsländer Pflaumenkuchen, Kaffee. 더보기
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3049 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 9 시간 21 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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