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Weighed in early because I can't stop myself from checking.
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107.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:
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1129 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 85.19g.
아침 식사: Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Taylor Pork Roll, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 점심 식사: Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey, Central Market Ground Flax Seed, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 저녁 식사: Smart Balance Omega Buttery Spread, Damascus Bakeries Flax Roll-Ups, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Great Value Stir-Fry Vegetables, Great Value Mixed Vegetables, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. 간식/기타: Nestle Juicy Juice Orange Tangerine, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter. 더보기
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3691 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 에어로빅 - 23 분, 휴식 - 11 시간 37 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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