2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1798 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 117.81g | 탄수화물: 246.49g.
아침 식사: Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 점심 식사: Coop Bolo de Doce de Leite, Farofa, Abóbora Moranga, Repolho, Peixe Grelhado, Cenouras. 간식/기타: Clamel Pé de Moça, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Neston 3 Cereais. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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