2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1393 kcal
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지방: 25.95g | 단백질: 75.76g | 탄수화물: 214.78g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Danone Danone Grego Light. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Yoki Pé de Moleque, Sushi. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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