2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1042 kcal
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지방: 13.86g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 170.64g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Farinha de Milho. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aliança Uva Vitória. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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