2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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2309 kcal
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지방: 90.25g | 단백질: 175.86g | 탄수화물: 197.47g.
아침 식사: Castaño Pan Molde Blanco, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Plátano. 점심 식사: Carozzi Caracoquesos , Chef Aceite Maravilla, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. 저녁 식사: Huevo Cocido, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Jumbo Hallulla Integral Linaza (70g), Soprole Queso Gauda. 간식/기타: Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Almendras, Quaker Avena Instantánea. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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gustavo andres olivares parra님의 체중기록
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