2015년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:
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1575 kcal
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지방: 84.25g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 144.90g.
아침 식사: Coffee with Cream, EAS Fruit Smoothie, Fit & Active Vanilla Nonfat Yogurt, Kale, Market Pantry Frozen Mixed Berries. 점심 식사: McDonald's Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces). 저녁 식사: Golden Farms Beer Battered Cheese Curds, Ranch Salad Dressing, Hooters Fried Pickles, Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad. 간식/기타: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Hershey's Milk Chocolate Kisses, SoBe Lifewater Fuji Apple Pear, Cream (Half & Half), Starbucks Caffe Americano (Grande), Erik's Delicafe Chicken Gorgonzola Salad without Dressing. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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