samuelsouza1님의 저널, 2023년 09월 4일

2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

131.3 kg 지금까지 감소한: 20.9 kg. 남은양: 33.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:

567 kcal

지방: 21.04g | 단백질: 16.33g | 탄수화물: 75.91g. 간식/기타: Nestlé Prestígio Branco, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo Frito sem Gordura, Batavo Requeijão Cremoso Light. 더보기

4646 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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