2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1995 kcal
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지방: 69.91g | 단백질: 227.02g | 탄수화물: 121.53g.
아침 식사: Aldi High Protein Bar, Помидоры, Жареное Яйцо, Говяжий Стейк (Только Постный). 점심 식사: Красное Яблоко, Помидоры, Aldi Blanc de Poulet, Valblanc Verse Kaas Light, Aquarius Lemon. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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