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moin, ich hab Samstag schon weniger gegessen, Sonntag auch und bin erstmal auf definition und abnehmen aus, entweder geh ich auf 85 oder 80, aber unter 80 möchte ich nichtmehr als mann. wobei ich die 85 wohl schnell erreichen werde gruß schöne woche euch :-)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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917 kcal
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지방: 21.91g | 단백질: 93.75g | 탄수화물: 74.55g.
아침 식사: Banane, Kölln Haferflocken, Salz, Barney's Best Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. 저녁 식사: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Aldi Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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