2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
590 kcal
|
지방: 15.92g | 단백질: 25.22g | 탄수화물: 95.48g.
아침 식사: Мирролла Омега 3-6-9, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Чай, Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Воде, Вода с Лимоном. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Эвалар Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Огурец. 간식/기타: Корица, Chiaru Семена Чиа, Агрокомплекс Кефир 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|