2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1954 kcal
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지방: 87.92g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 203.65g.
아침 식사: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Dark Chocolate Hazelnut Cookies, K-Classic Milch 3,5%, Hofpfisterei Quarktasche. 점심 식사: REWE Bio Heidelbeeren, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, REWE Hähnchen Salat, Merci Lovelies. 저녁 식사: Персики, Griesson Cookies, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste. 간식/기타: Персики, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 더보기
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2051 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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