2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
1601 kcal
|
지방: 89.76g | 단백질: 91.31g | 탄수화물: 114.27g.
아침 식사: Красные Помидоры, Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 점심 식사: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%. 간식/기타: Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|