2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
1888 kcal
|
지방: 57.48g | 단백질: 129.04g | 탄수화물: 211.77g.
아침 식사: Eco Cesta Tortitas de Maíz, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Hacendado Cottage Cheese, Yaranza Kefir con Arandanos, Hacendado Panecillo 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Danone Yogur Original, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Tomates. 저녁 식사: Mama Vaca Queso Fresco Desnatado 0%, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Muesli con Frutas, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, La Cestera Crackers Integrales, Argal Jamón Asado al Horno. 간식/기타: Hacendado Manzana Roja Deshidratada , Melón Piel de Sapo, Nespresso Café Capsulas. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|