2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
1839 kcal
|
지방: 31.45g | 단백질: 123.19g | 탄수화물: 265.04g.
아침 식사: 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包. 점심 식사: 黑米, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 雞胸肉, Good Some 冷壓亞麻仁油, 三好米 白米. 저녁 식사: 福記 溫泉蛋, 全家 鮮鮭鮪魚雙手卷, 全家 凱撒沙拉, 全家 藍莓桑葚乳酪Q貝果. 간식/기타: 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果, 家樂氏 (Kellogg's) 高纖麥麩, 果果堅果 分離乳清蛋白. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|