2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1761 kcal
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지방: 72.03g | 단백질: 136.16g | 탄수화물: 142.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Помидоры, Гречка Отварная. 점심 식사: Good Food Чернослив без Косточки, Финики, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Терияки Соус , Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Городецкий Кефир 3,5%. 간식/기타: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Люкс. 더보기
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