2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
1722 kcal
|
지방: 76.27g | 단백질: 98.48g | 탄수화물: 166.36g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Тушеные Овощи, Свинина. 저녁 식사: Красные Помидоры, Ляховичок Творог 5%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Зеленое Яблоко, KDV Крокант с Миндалём , Слодыч Княжна Мария, Славянские Традиции Сыр Тильзитер 45%, Банан. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|