maelynpeacock님의 저널, 2015년 03월 22일

This is a total of 16 lbs down in two weeks on Induction with Atkins. ALSO 6.25" total gone off of my body, that I can tell it is TOM.

126.6 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 55.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:

1714 kcal

지방: 134.66g | 단백질: 35.78g | 탄수화물: 83.75g. 아침 식사: Bell Peppers, J.C. Potter Pork Sausage, Fried Egg. 간식/기타: Nutiva Hazelnut and Cocoa Spread, Nutiva Hazelnut and Cocoa Spread, Russell Stover Sugar Free Strawberry Cream covered with Chocolate, Russell Stover Sugar Free Marshmallow Covered in Chocolate. 더보기

3665 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 32 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 27 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.3 kg 감소하기

17명이 응원합니다 응원하기

that is awesome

2015년 03월 22일 작성이: Rockiesfan

Way to go!!

2015년 03월 22일 작성이: Granchick

Awesome fro you MaelynP - very good progress. Proud of you! The screaming woman really helps shake it up!!

2015년 03월 22일 작성이: HCB

16 pounds in two weeks! Nice loss, keep up the great work!

2015년 03월 22일 작성이: ElleAye

Thank you! And the Screaming Woman has only been around for the last week. :) I'm not expecting the same to stay as I'm thinking of moving onto at least level 1 of OWL and upping my carbs to 25/day instead of 20. It's a thought.

2015년 03월 22일 작성이: maelynpeacock

Yes its definitely working for you, Yay! thats twice as much as what my loss was. It wont be until tomorrow when my 2 weeks are finished for the induction challenge, but Im going for another induction challenge round again after Monday.

2015년 03월 22일 작성이: syndi55

great!

2015년 03월 22일 작성이: br_e_co

Awesome!!!

2015년 03월 22일 작성이: MzMarieBaker


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