2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1589 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 138.10g | 탄수화물: 102.96g.
아침 식사: Coffee, Freshpak Rooibos, Berocca Effervescent Tablet, Oats , Fat Free Plain Yoghurt, Banana, Frozen Summer Berries, Long Life Fat Free Milk, Cinnamon. 점심 식사: Woolworths Country Vegetable Soup. 저녁 식사: Colman's Hot English Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Marrows, Pork Fillet. 간식/기타: Whiskey, Droewors, Rose Wine, Takis Chilli Stokkies. 더보기
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주 18.2 kg 증가하기
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