sabah aç
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90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1425 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 148.20g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. 간식/기타: Sütlü Kahve, Buono Mini Bitter Çikolata. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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