2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
2009 kcal
|
지방: 101.15g | 단백질: 123.43g | 탄수화물: 144.34g.
아침 식사: Ашан Банановые Чипсы, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вязанка Сосиски Молочные , Самокат Скрембл с Беконом, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Избенка Творожная Масса. 점심 식사: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Сочный Кокос», Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Ананас (Консервированные с Соком), Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Гурманика Сырники с Клюквенным Соусом, Особая Коллекция Моцарелла Мини, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Смак Лаваш по-Деревенски. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Monin Сироп Лесной Орех, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|