2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1194 kcal
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지방: 29.64g | 단백질: 159.96g | 탄수화물: 87.12g.
아침 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam Panggang, Nasi Putih. 점심 식사: Lemon, Teh Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 저녁 식사: Sawi Hijau, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Telur Rebus. 간식/기타: Buah Pir. 더보기
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