2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
1586 kcal
|
지방: 54.43g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 196.11g.
아침 식사: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Campina Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Liebendorf Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. 점심 식사: Арбуз, Арбуз, Halls Mini Mints, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы. 저녁 식사: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кура, Пекарня Марии Малышки Хрустишки. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|