2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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3094 kcal
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지방: 98.48g | 단백질: 162.70g | 탄수화물: 375.76g.
아침 식사: Park 삶은 달걀, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー, PEANUT BUTTER. 점심 식사: オリジン弁当 酢豚, 日本ハム エビチリ, ファミリーマート チャーハン, 餃子の王将 餃子, やよい軒 チキン南蛮定食. 저녁 식사: 파프리카, Park 현미, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, Park 삶은 달걀, Park 닭가슴살 생것. 간식/기타: ファウンドリー サブレタルト, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 군고구마. 더보기
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안정된 체중
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