2015년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:
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1180 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 155.90g | 탄수화물: 1.20g.
아침 식사: Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, São Roque Queijo Canastra, Fat Gordura, Sadia Filé mignon, TACO Patinho, sem gordura, cru, Granja Ovo, Perdigao Bacon Fatiado. 점심 식사: Sadia Filé mignon, Quata Creme De Leite, Sadia Filé mignon. 저녁 식사: Quata Creme De Leite. 더보기
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1768 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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