ejlima2님의 저널, 2015년 03월 22일

2015년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.1 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:
1180 kcal 지방: 57.80g | 단백질: 155.90g | 탄수화물: 1.20g.   아침 식사: Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, São Roque Queijo Canastra, Fat Gordura, Sadia Filé mignon, TACO Patinho, sem gordura, cru, Granja Ovo, Perdigao Bacon Fatiado. 점심 식사: Sadia Filé mignon, Quata Creme De Leite, Sadia Filé mignon. 저녁 식사: Quata Creme De Leite. 더보기
1768 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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