2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
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1100 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 111.01g.
아침 식사: Café com Açúcar, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Xandô Queijo Minas Frescal, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Friboi Fraldinha Assada, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Xandô Queijo Minas Frescal, Friboi Fraldinha Assada, Alface Americana, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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