4 pounds down in a month. Better than nothing. Slow but steady 😁
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
|
1946 kcal
|
지방: 79.17g | 단백질: 98.88g | 탄수화물: 219.54g.
아침 식사: Tomato Sauce, Basmati Rice (Cooked), Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken or Turkey Cake, Patty, or Croquette. 점심 식사: Irresistibles Mixed Berries, No Name 2% Cottage Cheese. 저녁 식사: Poke Bowl. 간식/기타: Ritz Crackers, Grenache Caramel, Brownie , Compliments Pineapple Chunks. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|