FLchick님의 저널, 2023년 09월 3일

I think I can I think I can

88.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:

1165 kcal

지방: 30.00g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 132.00g. 아침 식사: Trader Joe's Organic Lowfat Plain Yogurt. 점심 식사: Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Trader Joe's Organic Lowfat Plain Yogurt. 저녁 식사: Foster Farms Take Out Crispy Wings. 간식/기타: Streit's Matzo Ball & Soup Mix. 더보기

2459 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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