2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1149 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 44.94g | 탄수화물: 104.81g.
아침 식사: The Foodie Market Flaxseed, The Foodie Market Pumpkin Seeds, Plenish Organic Almond Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Tesco Prunes in Juice, Bananas . 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Mixed Nuts, Tesco Cottage Cheese Fat Free, Asda Avocado, Morrisons Beetroot, Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Cherry Tomatoes, Red Delicious Apples, Celery . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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