2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
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1348 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 39.42g | 탄수화물: 219.73g.
아침 식사: Bauducco Chocottone, Morangos, Mineirinho Pão de Queijo. 점심 식사: Keep Light Estrogonofe de Carne, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite. 간식/기타: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Melancia, Bauducco Panettone. 더보기
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1650 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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