2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
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2146 kcal
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지방: 99.28g | 단백질: 118.55g | 탄수화물: 198.89g.
아침 식사: Auchan Oranais, Saint Azay Rosette de Lyon. 점심 식사: Tarte aux Fraises, Éclair au Chocolat, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Rôti de Porc, Lasagne, Sprite Sprite (Canette), Mozzarella, Tomates Cerises, Melon, Jambon Cru, la Bottega Del Gusto Salame Milano (Salami). 저녁 식사: Pêches, Melon, Super U Petit Brie , Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Rôti de Porc, Lasagne. 간식/기타: Pastèque. 더보기
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1865 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 3 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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