2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
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2043 kcal
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지방: 84.73g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 260.30g.
아침 식사: Lidl Schinken-Käse-Croissant, Golden Toast Vollkorn Toast, Помидоры, Мандарины, Жареное Яйцо. 점심 식사: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Sprite Sprite. 저녁 식사: Мандарины, Griesson Cookies, Солянка. 간식/기타: Edeka Dark Chocolate Hazelnut Cookies. 더보기
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2387 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 6 시간 11 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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