|
Неделя после отпуска, всё вернулась на круги своя) Хотя не было никаких ограничений, просто ела в режиме
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
|
1326 kcal
|
지방: 63.56g | 단백질: 43.56g | 탄수화물: 150.38g.
아침 식사: Кухмастер Икра Из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Сливушки Сосиски , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омега Омегамама. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 저녁 식사: Персики, Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Иней Ветчина "Питерская". 간식/기타: NAR Гранатовый Сок. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|