2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
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2489 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 167.09g | 탄수화물: 304.07g.
아침 식사: Mandorle, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Crownfield Crunchy Müesli, Solevita 100% Succo Tropicale, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Maribel Marmellata Lamponi Light, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Pomodori, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Melanzana, dal Salumiere Crudo Light, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati. 간식/기타: Maribel Marmellata Lamponi Light, Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Crownfield Corn Flakes Bio, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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