2015년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:
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2051 kcal
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지방: 96.16g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 216.90g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Honig, Marmelade, Butter, Norma Roggenbrötchen. 점심 식사: Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Roulade. 저녁 식사: Aldi Käse Snack, Gewürzgurken, Mühlenhof Wiener Würstchen. 간식/기타: Choceur Milch Jumbo, Obstsalat, Weiße Torte (ohne Glasur). 더보기
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2503 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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