2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
|
3437 kcal
|
지방: 142.16g | 단백질: 207.83g | 탄수화물: 328.69g.
아침 식사: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Aquarius Lemon, Клубника, Бельгийские Вафли, Цельное Молоко, Monarc Les Malins Plaisirs. 점심 식사: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Ветчина, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Французский или Венский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Мультизерновой Хлеб, Говяжий Стейк (Только Постный). 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|