2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
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2003 kcal
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지방: 65.15g | 단백질: 89.13g | 탄수화물: 268.80g.
아침 식사: ローソン ひじき煮, 野菜炒め, リンゴ, バナナ, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, コープ わかめスープ, ご飯. 점심 식사: 551蓬莱 豚まん, なし, キャベツ, セブンイレブン 冷しぶっかけそうめん, 巻き寿司. 저녁 식사: ご飯, 焼き魚, 味噌汁. 간식/기타: ローソン ビターチョコレートパフェ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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