2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
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2187 kcal
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지방: 73.94g | 단백질: 156.61g | 탄수화물: 222.71g.
아침 식사: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Alpro Latte di Avena, Sport Nutrition Proteine Whay. 점심 식사: Pesce alla Griglia. 저녁 식사: Parma Prosciutto di Parma Dop, Pinza. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Gelato, Fichi, Susine, Susine. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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