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heute schwer gesündigt 🤬
Alkohol getrunken
war nach dem Einkaufen spazieren
in Studentenkneipe eingekehrt
wollte nur eines trinken
dann waren es drei
Kellerbier 5,4 Promille
fast 600 Kalorien
wenigstens fast kein Zucker
das wird sich rächen 🤒
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115.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
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2274 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 251.03g.
아침 식사: Alesto Studentenfutter Classic. 점심 식사: Lidl Käsebrezel, Lidl Käsebrezel. 저녁 식사: Beste Ernte Waldheidelbeeren, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit. 간식/기타: Krombacher Kellerbier, Krombacher Kellerbier, Krombacher Kellerbier, Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Extra Herbes Alkoholfrei, Zitrone 0% Zucker. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
Klingt aber trotzdem irgendwie unverhofft nett 😁
2023년 09월 2일 작성이: kami katz
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3 kellerbier haben nie 5.4 Promille…🤣🤣🤣 zum Glück…,Lidl alkofrei extraherb gibt es hier auch… oder Alkoholfreie Radler… ich ziehe echten Zucker immer künstlichen Süßstoffe vor… nicht nur weil nicht vertragen….egal ob es stimmt oder nicht, die Vorstellung, dass es zur Schweinemast genutzt wird… hält mich von light/ Zero Produkten ab … schönen Abend noch und hoffentlich keinen Kater 😃🙋🏻♀️
2023년 09월 2일 작성이: 77PummelFee77
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Der Abschied vom Alkohol und anderen natürlichen Sachen fällt mir tatsächlich am Schwersten, aber ich kenne das. Da soll es ein Bier werden, dann werden es fünf mit einem Mitternachtsnack und was sonst noch im Kühlschrank ist...🙁 Aber wenn ich die Wahl habe zwischen meinem jetzigen Körperzustand und Rausch, ist klar, was gewinnt🤷♂️ Lebe wohl, Alkohol😥
2023년 09월 2일 작성이: MaxKraft
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Big meinte wohl, dass die die Biere 5,4 % hatten. Er selber hatte mit Sicherheit nicht so viel Promille 😁
2023년 09월 3일 작성이: kami katz
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@Ayyy Richtig gefährdet war ich glaube ich nie, eher eine Binge-Drinking-Gewohnheit. Das hat aber definitiv zu den Gewichtsproblemen beigetragen, wenn ich mal durchrechnen, wie viel kcal ich im einer durchzechten Nacht zu mir genommen habe, mit Fressattacke... Und das 2 bis 6 Mal im Monat. Ich bin einfach nicht der Typ für "ein Gläschen am Abend".
2023년 09월 3일 작성이: MaxKraft
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Genau, und da habe ich mich die ganze Zeit gewundert, warum ich so fett war😅
2023년 09월 3일 작성이: MaxKraft
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