2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1612 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 152.06g | 탄수화물: 151.29g.
아침 식사: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Philadelphia Cream Cheese Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite Condensado, Camponesa Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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