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Resultado de 2 semanas de deslizes. Na semana passada, na viagem ao RJ, me permiti matar a saudade da comida de boteco que tanto adoro! Muitos bolinhos, drinks e petiscos e nada de contar calorias. Essa última semana ansiedade a mil por conta do trabalho. Também relaxei. Mas é isso… aprendendo a ser resiliente. O importante é não desistir! 💪🏻🥬🥗🥩🥜🥰 #confianoprocesso #seapaixonepeloprocesso
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70.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
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3189 kcal
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지방: 130.57g | 단백질: 128.80g | 탄수화물: 445.45g.
아침 식사: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Café Brasileiro Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Prima Donna Queijo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Hortifruti Mandioca Cozida, Stonia Sorvete, Zilio Farofa Caseira , Hortifruti Vinagrete , Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Estrela Picanha Fatiada, Brahma Cerveja Malzbier. 간식/기타: Café Brasileiro Café, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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 댓글
Importante não desistir e recomeçar sempre que for preciso. Força aí.
2023년 09월 2일 작성이: jucardelli86
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Menina, é difícil né? Qquer distração e o ponteiro da balança altera, tô na mesma situação 😫
2023년 09월 2일 작성이: naide gomes
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É sim Neide! Mas eu já aprendi que o mais importante é a constância. O que está funcionando para mim é não ficar tão apegada ao resultado final que quero mas sim me apaixonar pela jornada de aprendizado e sentir o processo. Estou menos ansiosa e mais confiante!!
2023년 09월 2일 작성이: sabrina.passos
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Concordo 100% com a Jucardelli86!! Desistir não é uma opção. 💪🏻
2023년 09월 2일 작성이: sabrina.passos
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Agora é só voltar ao foco e nada de culpa, todo processo tem seus erros e acertos, bora lá!
2023년 09월 2일 작성이: talitaberbel
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2023년 09월 2일 작성이: moniquejv2012
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