2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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2614 kcal
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지방: 84.47g | 단백질: 169.29g | 탄수화물: 300.49g.
아침 식사: Alpro Latte di Avena, Sport Nutrition Proteine Whay. 점심 식사: Esselunga Petto di Pollo , Pomodoro Cuore di Bue, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Gelato, Pizza Prosciutto e Funghi, Pizza al Formaggio e Verdure con Crosta Sottile, Pizza Italia Pizza con Salame Piccante. 간식/기타: Sport Nutrition Proteine Whay, Parma Prosciutto di Parma Dop, Auchan Pane Integrale, Susine. 더보기
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2707 kcal
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운동:
폴 댄스 - 20 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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