2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
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1179 kcal
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지방: 31.98g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 162.24g.
점심 식사: Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Bening Bayam, Sayur Pakis, Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Keripik Singkong, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Tropicana Slim Oatdrink, Kue Bolu, Kedondong. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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