2015년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 21일:
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2119 kcal
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지방: 99.73g | 단백질: 114.81g | 탄수화물: 187.66g.
아침 식사: Olive Oil , Egg, Naturella Latticino Fresco alle Erbe, 1% Fat Milk, Oat Bran , Asdomar Tonno Naturale, Cucumber (with Peel) , Oats , Sugar. 점심 식사: Egg. 저녁 식사: Ciabatta, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Naturella Latticino Fresco Light, San Giorgio Bruschette Al Rosmarino, San Giorgio Bruschette Al Rosmarino. 더보기
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2145 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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