2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
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566 kcal
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지방: 21.21g | 단백질: 39.75g | 탄수화물: 58.14g.
아침 식사: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Нежинская Творог 5%, Ежевика, Малина. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Авокадо, Помидоры, Зеленый Чай. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плов, Свинина Тушеная. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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