2015년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 64.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 21일:
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1684 kcal
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지방: 73.73g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 177.12g.
점심 식사: homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Tyson Foods Any'tizers Hot 'N Spicy Chicken Wings, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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