2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
|
993 kcal
|
지방: 44.79g | 단백질: 37.74g | 탄수화물: 107.59g.
아침 식사: Wasa Glutensiz Gevrek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kaanlar Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Fitline Activize. 점심 식사: Altınkılıç Kefir Sade, Kaanlar Siyah Zeytin , Fitline Activize, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tuz, Toz Biber, Kekik (Kurutulmuş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 간식/기타: Fitline Restorate, Limon, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Mest Form Kayısılı Bitki Çayı. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|