2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
|
1184 kcal
|
지방: 43.67g | 단백질: 99.08g | 탄수화물: 94.30g.
아침 식사: Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinový Chlebík, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Ветчина Куриная, Marinero Шпроты в Томате, Tastino Proteinový Chlebík. 저녁 식사: АТБ Лимон, Капуста Тушеная без Масла, Треска с Овощами на Пару, Картошка Печеная, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. 간식/기타: Jogobella Йогурт 0%, Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, METRO Chef Сорбет Клубничный, Lekorna Вафельные Коржи для Торта. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|