2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
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2405 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 145.00g | 탄수화물: 367.84g.
아침 식사: Maribel Marmellata Lamponi Light, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Astensis Crema Proteica Cacao E Nocciole, Solevita Succo di Arancia e Mango, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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