2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
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1719 kcal
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지방: 38.23g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 260.16g.
아침 식사: リンゴ, バナナ, 焼き魚, 野菜炒め, コープ わかめスープ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン ぶっかけそうめん, おかめ納豆 国産中粒納豆, ひじきの煮物, キャベツ. 저녁 식사: アマノフーズ 玉子スープ, キャベツ, ビビンバ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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